3、环境

　　日本：高度文明

　　日本是个岛国，人们多居住在空气新鲜的海边。正因为有良好的空气和水等，才能培育出无污染的动、植物，使人们食用不再受害。在绿化方面，日本可在世界称雄，几乎到处是一片翠绿，空气清新，负离子多，眼睛不易疲劳，精神易于放松。日本气候温和，冬暖夏凉，草木葱郁，四季常青，加上环境少受污染，这一切都有助于日本人的健康长寿。

　　日本社会保障制度完善。由于老年人口的增加和子女与老人分开居住的家庭的发展，老年人问题已经成为日本的社会问题。日本为此先后制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保护老年人权益的法规。1989年12月，还制定了“高龄者保健福利十年战略”，以加强老年保健福利领域的公共服务基础建设，改善服务质量，为老年人创造一个舒适的生活环境。该十年战略的主要内容是：推进在家老人的福利服务事业;设立长寿社会福利基金;促进福利设施建设;推进长寿科学研究;完善面向老年人的综合服务等。所有这些，为老年人医疗保健提供了保障，为老年人的生活提供了方便，为老年人欢度晚年创造了条件。

　　香港：寿星喜欢社交

　　香港的寿星们大多喜欢社交活动。许多人习惯于住老人院和参与社区活动，可以排解老年人的孤独，保持健康的心态。被采访的六成寿星表示不喜欢和家人住在一起。他们更愿意与同辈交往。调查显示，接受调查的百岁寿星中有八成住在老人院。老人在这里会找到他们自己的生活圈子，有他们喜欢谈论的共同话题，不仅不会孤独，彼此间还能够相互了解相互帮助，对老人的精神健康有很大好处。

　　香港社会福利比较完善，为人们提供了一个安全网。老人们不用担心会没饭吃或是遮无片瓦。因为香港政府的政策是，如果一个老人生活陷入困境，就一定会帮助他。住的地方也许条件一般，但总不至于无家可归，吃的也许普普通通，但不会饿着。这给人一个安全感，对心理健康有帮助，也许也是长寿的一个因素。

　　香港的社会福利会在老人健康生活方面起着重要作用。以香港耆康老人福利会为例：耆康老人福利会，是当地一百多个照顾老人的志愿团体之一，获得政府的资助。福利工作主要包括两方面。一是老人院。为那些没人照顾的老人提供寄宿服务。除了衣食住行之外，还强调使老人家生活得愉快、有意义。社会工作者搞了各种活动，力求使老人生活多姿多彩。例如办兴趣小组、学习班，使老人与时代不脱节。强调医疗健康，以减慢老化的速度。老人院有自己的护士，医生也会每星期定期来检查，还有理疗师帮助老人活动筋骨，减少出毛病的机会。二是社区服务。香港耆康老人福利会还办了老人中心，提供形形色色的活动，使老人能够结交朋友，不会寂寞。除了歌舞、电脑等趣味活动外，他们还提供综合性的老人服务，帮助解决具体问题。老人遇到经济问题或是家庭问题，中心会提供辅导，试图解决他们的情绪问题。老人独自居住，但不能自行照顾起居，中心会派人上门服务。这种服务可以使老人住在自己家中，不必进老人院，由于他们习惯了自己社区的生活，而且周围的邻居、朋友都很熟，这对他们的心理健康有帮助。

　　港人长寿还有赖于一个普及的公共医疗保健系统。导致香港人长寿的最大原因，与其拥有不少医疗人才，加上医疗成本低，令港人可享受到良好的医疗服务有关。中医、中药在港人长寿方面功不可没。在三四十年前西医在香港还不十分普及，人们有什么病痛往往看中医、吃中药。比起西药也许疗效慢一点，但药性温和，副作用较少，这也是维护老人们身体健康的重要因素。

　　香港人长寿的原因，还要归功于香港政府提供了良好的基本设施，如清洁的食用水、理想的卫生环境及完整的教育等。

　　香港寿星多与香港的自然环境密不可分。香港与日本、冰岛名列长寿地区前三位，与它们都沿海有关。

　　科学研究表明，沿海环境非常有利于人体健康。海洋空气污染少，空气中含有较多人体必需的微量元素，而且负离子特别丰富，可以改善肺的换气功能，刺激造血系统等。

　　另外，滨海地区气候温和湿润，北欧国家虽然气候较寒冷，但一年中气温变化也不大，不像大陆气候那样暴冷暴热，这对人体的新陈代谢有利。

　　香港虽然是个现代化大都市，但它并不是只有水泥丛林，香港的森林覆盖率高达60%以上。