有调查发现，不少老人会有四肢冰冷的问题，即使到了夏季，很多老人也会被四肢冰冷折磨。中医认为四肢冰冷的原因之一，跟血脉不畅有关系。所以，如果老人有四肢冰冷的问题，应该先注意调理血脉和经络。下文介绍了中医穴位保健法，它们可以缓解和治疗老人的四肢冰冷问题。

如何治疗老人的四肢冰冷

治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。

揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。

按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

专家提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。