相信大家都经历过便秘的痛苦，便秘其实就是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者应该给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。其实便秘分为很多种类，不同种类的便秘对于人体的危害有哪些表现。其中急性便秘的病理原因就有4种。

(1)肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。

(2)结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。

(3)肠道运动反射性抑制：即肠道的正常蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑尾炎、急性胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎、急性继发性巨结肠等，多系同时发生肠麻痹所致。胆石症、肾结石等疼痛性疾病有时也可发生便秘。

(4)服用某些药物：服用氢氧化铝、阿托品、土霉素及碱式碳酸铋(次碳酸铋)、硫糖铝等药物后，部分患者可发生便秘。当然了便秘也不是多么的可怕便秘其实我们生活中多多注意一些自己平时的饮食习惯就极少发生了。那么我们来了解一下便秘的简单疗法。

一、要多喝水，最好少喝矿泉水以外的其它含糖和色素的饮料。

二、自备维生素E胶囊，每晚睡前服一粒。

三、少吃辛辣食品，可以吃些水果。

四、严重的时候可以服少量的复方黄连素片。

五、多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

以上这五种方法对于便秘的治疗都是很有效果，急性便秘的原因比较复杂，多无明显症状只要我们平时注意自身的饮食习惯作息时间以及上述的五种简单的治疗方法便秘就会很少发生在我们身上，希望大家多多注意，虽然便秘不是什么大病但是一旦发作还是很痛苦的。