预防中风——维生素C
- 2015/10/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 脑中风的印象,经常是出现在老年人的身上,这与老年人的血管逐渐硬化、血脂高等等的情况均有关,那么该怎么去预防这个脑中风呢?维生素C有奇效,我们来看看。
我们都知道维生素C具有极好的美白功效,因此维生素C也就成为了美女们的最爱。不过,维生素C最近也成为了老人家们的最爱哦。因此最新的研究发现,维生素C还具有极佳的防脑中风的功效呢。下面我们就一起来了解一下。
抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能。冬季,人体易形成的维生素C水平低下状态(实验表明,动物受冷刺激后,体内维生素C含量降低)。
维生素C是一种很强的抗氧化剂,它参与机体的重要氧化还原过程,是人体新陈代谢不可缺少的,而且还具有较强的抗感染作用。
冬季,当老人缺乏维生素C时容易发生呼吸道感染,而这类感染可促进血液凝集,导致心肌梗塞或脑中风发生。
因此,老年人在冬季,应多吃富含维生素C的食物,如鲜枣、柑橘、柚子以及绿叶蔬菜。
冬季是老人最容易发生脑中风的季节,因此老人家除了要注意补充维生素C外,还应该要注意保暖,切忌食用那些油腻的食物,多吃一些天然食物,这样才能够避免血管出现堵塞的情况,避免诱发脑中风哦。
本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20151027/1196266.html
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