7位百岁寿星大谈自己长寿经
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- 2010/10/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要：7位过百岁的老人坐在一起大谈自己的养生经，原来长寿真的也要讲究方法。
李自学102岁
李自学老人每天都要出去散步，一天三四趟，天天不间断。家人说老人的生活方式似乎颠覆了一般的长寿理论。他喜欢吃肥肉，吃粘食，还抽便宜烟，给他好烟也不抽。
李自学老人有点沉默，任凭晚辈们给他做代言人，自己只是点头。“他生活挺有规律的，早上6点起，晚上8点半睡，也不看电视。再有就是爱吃水果，一年四季都要吃葡萄，还喜欢喝绿茶。”家人给记者看老人喝水的瓷杯子，那哪叫杯子呀?简直就是个小缸!“一天至少两大杯，再有就是老人心态挺好的。”
说到心态，李自学老人终于说话了，他先是重重点了一下头，然后说：“人要知足，一辈子都要做好人!”
长寿关键词：葡萄·绿茶·早睡早起
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20101015/313259.html
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