水果中富含各种维生素，适量食用水果对人身体很有益，可是有很多人在去看望老人选取水果的时候就很犯难，很多老人体质比较虚寒，容易消化不好，身体状况各异，因此不知道哪些水果比较适合老人食用，老人吃什么水果好，下面就来为大家介绍一下。

老人吃什么水果好

一般来说，老人多体质寒凉，老人吃什么水果好，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。

煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。

熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。

炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。

上锅蒸：山楂、红枣、苹果具有很好的补中益气、养血安神作用。特别是蒸熟的枣，相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。

微波炉加热：橙子、梨、苹果等都可以切成小块，用微波炉加热后食用，也可将其榨成果汁，然后微波加热饮用。

做菜：水果做菜最常见的是拔丝。水果切块，用白糖熬成糖浆后，将水果裹上糖浆，拔成丝。如拔丝橘子、拔丝香蕉，拔丝苹果、拔丝梨等。

患有肝炎的老年人：多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。

患有糖尿病的老年人：少吃含糖量较高的水果，如梨，苹果，香蕉等。

患有心脏病及水肿的老年人：不能吃西瓜椰子等含水分较多的水果，以免增加心脏的负担加重水肿。

患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉是性寒而且含钾量高的水果。

老人吃什么水果好，由此可见给老年人选择水果确实需要仔细了解老人体质之后再决定，水果虽然好吃但是还是记住老人不要一次性食用太多，以免造成对肠胃的负担。需要了解更多请看：老年人吃什么对睡眠好，老年人适合吃什么水果