在日常生活中，很多老年人会出现便秘，当这种情况出现时，直接严重的影响到身体健康，而且还会造成血压升高导致毒素堆积，直接影响到了生活健康，平时大家需要注意老年人便秘的调理方式，有效地进行饮食。生活中喝哪些粥有助于治疗老年人便秘。

几种老人便秘的药粥疗法。

1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

2、首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

3、 桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。

4、 无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。

5、 甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

6、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。

大家需要注意这些药粥的选择，上述的这6种药粥，对于老年人缓解便秘有很好的功效，平时大家需要注意身体调理方法，并且在日常生活中，应该注意调理方案，平时大家需要注意合理的进行饮食，有效的补充营养，以免造成更多困扰，平时大家需要注意他们的身体事项，综合调理，这样才能缓解疾病。