洗澡后为什么不能马上喝水,惊呆了!
- 2016/1/29 来源:
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医网摘要:相信大家都有这样的经历,洗澡过后会有口渴的感觉,这个时候很多朋友都会习惯的喝些水,但是这种方法对于中老年朋友们来说并不科学,因为对老人来说这个行为会导致意外的发生。
刚出浴室,心率一般会比洗澡前快,老人的体质没有年轻人强,如果马上喝水,就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。老人在洗澡前,可以少量饮用一些温水,这样有稀释血液黏稠度作用。
老人刚洗完澡,不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易导致疾病发作。
浴室中的高温,会使人体大量出汗,导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态,吸收能力差,大量饮水易在胃肠道内积聚,使老人感到闷胀,引起消化不良。所以,洗澡后最好先坐着休息5—10分钟,等体温和心跳慢慢恢复正常后,再小口、多次喝些温开水。
洗澡时会有擦拭身体等动作,这在一定程度上会消耗老人的体力。同时,刚出浴室,心率一般会比洗澡前快,老人的体质没有年轻人强,如果马上喝水,就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。
老年朋友们请注意,如果想缓解洗澡后口渴的问题,大家可以在洗澡前适量的饮用一些温开水,这既能补水,还能稀释身体血液黏稠度,这对于因洗澡导致心脑血管疾病突发有很好的预防作用。
本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20160129/1255161.html
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