7个方法解决老人腹胀问题
- 2015/9/11 来源:寻医问药网
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医网摘要:相对于年轻人来说,老人家更加容易出现消化不良、腹胀的症状,这是因为年纪大了之后,老人的消化功能随之减弱,无法正常地消化食物。那么,要如何解决老人腹胀问题呢?
6、练习几个小动作
简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
7、警惕某些疾病
一些老人合并其他疾病,如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等,都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者,病情多较严重,应及时就医检查,适当治疗。
要如何解决老人腹胀问题呢?老人腹胀问题,多是由于不良进食习惯引起的,例如进食速度过快等,因此老人家务必要改正不良的进食习惯,进食时做到慢咽细嚼,这样才能够避免腹胀的发生。
本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20150911/1170322.html
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