超市里药房中保健品琳琅满目，出于各种原因，中老年朋友则成为了各种保健品当仁不让的消费主力军。但是，中老年朋友在服用保养品的时候是否注意到相关的一些禁忌呢?其实跟食物相克一个原理，有些保健品和有些药物是不能同时服用的，轻则影响疗效，重则对身体造成不好影响。

1.慢性病患者服用保健品要谨慎

糖尿病患者 保健品中常见的鹿茸、何首乌、甘草、人参等，与治疗糖尿病的常用药同服时，中药成分会减少人体组织对葡萄糖的利用，使血糖升高，加重病情。

高血压病患者 降压药不得与人参、麻黄及含麻黄碱的中药同服。同时，珍珠母、龙骨、瓦楞子、牡蛎、石决明等含钙高的中药不宜与强心苷类药物合用，不然会使药物的毒性增强，易导致心律失常及心衰。

2.维生素E、银杏影响阿司匹林药效

维生素E具有抗衰老、美容等保健功效，是中老年人的常用保健品。但维生素E不宜与阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。

银杏叶、人参、当归等中药共同的作用是益气活血，与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。特别是银杏叶制剂，由于其抗凝血作用比较强，与抗凝血药合用造成牙龈出血、皮肤淤斑、黑便、血尿的病例屡见不鲜。此外，银杏和某些止痛药(扑热息痛、麦角胺)合用还可能引起脑出血。

3.吃钙片少用抗生素和强心药

有些心脏病患者可能会用到洋地黄等强心药，此时最好不要同时服用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。如果老年人骨质疏松非常严重，必须补钙，应在严密监测下应用钙剂，最好定期监测血钙水平和洋地黄不良反应。如果仅是常规补钙，最好通过食疗补钙，比如多摄入牛奶、豆制品等。

红霉素与钙离子结合会形成牢固的络合物，延缓和减少药物的吸收。而钙离子和甲硝唑结合会形成沉淀，既达不到补钙的作用，又降低药物疗效。

4.维生素D影响抗溃疡药疗效

消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药(如含碳酸钙、碳酸镁的抗酸药)的人，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。

5.蛋白质粉影响抗过敏药疗效

患有过敏性疾病如过敏性鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。蛋白质粉是保健品中的“老牌主力军”，但如果摄入富含组氨酸的蛋白质粉，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。

6.服保健品后不能喝茶或牛奶

海南医学院附属医院急诊科主任医师姜洪彬提醒大家：茶叶中含有大量的鞣酸，它能与保健品中含有的皂甙、生物碱结合，产生不能被人体吸收的沉淀物，从而降低保健品的补益作用，因此服用保健品时不宜喝茶。

还有些人为了贪图方便，在喝牛奶的同时服用保健品。牛奶里含有大量的钙、磷、铁等无机盐，还含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，容易和保健品中的有机物质发生化学反应，生成难溶性物质，不利于人体吸收。因此，无论是喝茶还是牛奶，都要与服保健品的时间隔半小时到一小时。

不看不知道，一看吓一跳。保健品和这么多东西都不能同时服用，服用保健品是为了身体健康，如果误食以上东西，造成不好效果就得不偿失了。中老年朋友一定要注意哦!