老人如何防止性功能衰退
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/4/28 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：性功能虽然随着人的年龄增长而逐渐衰减，但是如果保养得好，它却能随着生命一起延长。
怎样防止性衰老
1.要相信自己的性功能是正常的、强壮的，是充满活力的在精神上立于不败之地，这对中老年人至关重要。
2.注意仪表的年轻化老年人在精神上追求年轻，会使机体也随之年轻;相反，若在精神上做了衰老的俘虏，则身心各方面就真的会很快跌入衰老的境地。
3.经常运动性功能兴衰的关键在腰、足，所以，长期坚持慢跑或散步，着重锻炼下半身，对强壮身体和增强性功能有重要意义。
4.重视调节饮食，合理增加营养 可适当多吃些富含锌、维生素E等有“助阳”作用的食品，如鱼虾等海产品以及肉类、核桃、芝麻、韭菜等，这类食品有一定促进性腺分泌的作用。
5.保持对外界事物的热情缺乏生活激情，其性功能的早期老化是必然的。即使退休，对生活、对工作也应充满热情，应经常参加力所能及的工作、家务劳动和各项公益事业。
6.在爱情专一的前提下，应保持有爱慕漂亮女性的心气，这样能剌激性激素的分泌，保持旺盛的性机能。
7.在生活中充满幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20140428/992186.html
- 老人性功能体操让你性福
- 老年男子的性功能保健操
推荐阅读：
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
