生活是丰富多彩的，只要你用心去寻找，做自己喜爱的事，把退休后的生活安排得充实，陕乐就会伴随着你。比如聊天说笑，可以使自己的情绪得以宣泄，气血得以通畅，这样精神上的失落和生活上的空虚，就会烟消云散；其次可以参加下棋、打牌、打麻将等娱乐活动。最好还是适当看书读报。着名科学家杨振宁认为：读书不仅可增知识、长学问，还能修身

　　养性，防治疾病。他说：“许多疾病大 多来源于不良情绪和行为，而读书则是最佳的心理疗法。另外上老年大学也是退休后“充电”的理想选择，不但能广交朋友，还能学到新的知识、不断地充实自己，使自己的心理永远年轻。

　　生活中兴趣越多，烦恼越少，快乐的机会也就越多。

　　退休后千万不能消沉、心灰意冷，更不要有穷途末路的想法，只要你用心去拨开“天空”的那团乌云，你头顶的“蓝天”就会被夕阳照亮照红，你的生活就快乐有趣、富有色彩，心理就会永远年轻。 多来源于不良情绪和行为，而读书则是最佳的心理疗法。另外上老年大学也是退休后“充电”的理想选择，不但能广交朋友，还能学到新的知识、不断地充实自己，使自己的心理永远年轻。

　　生活中兴趣越多，烦恼越少，快乐的机会也就越多。

　　退休后千万不能消沉、心灰意冷，更不要有穷途末路的想法，只要你用心去拨开“天空”的那团乌云，你头顶的“蓝天”就会被夕阳照亮照红，你的生活就快乐有趣、富有色彩，心理就会永远年轻。