导语：老人自测血压，有三点好处，世界高血压联盟主席刘力生教授指出，国高血压现患人数多达2亿，随着人口增多、老龄化加速，高血压患者还会不断增多。刘力生教授呼吁，有条件的家庭最好能备一个血压计进行自测。

　　老人自测血压

　　基层是高血压防治的主战场。近日，老人自测血压有三点好处。卫生部疾病预防控制局、国家心血管病中心和中国高血压联盟共同组织专家编撰的2009年基层版中国高血压防治指南》简称《基层指南》发布。发布会上，世界高血压联盟主席刘力生教授指出，国高血压现患人数多达2亿，随着人口增多、老龄化加速，高血压患者还会不断增多。刘力生教授呼吁，有条件的家庭最好能备一个血压计进行自测，这样做有三点好处。

　　能了解自己血压的真实情况。有很多人一到医院血压就高，首先。出了医院或进行24小时监测血压却正常，把这种情况叫做‘白大衣’高血压。中国高血压联盟秘书长、中国医学科学院阜外心血管病医院王文教授介绍，国估计有“白大衣”高血压4000万人，隐蔽性高血压5000万人，通过家庭自测血压，有助于对高血压的真假”进行鉴别。

　　便于坚持药物及生活方式治疗。王文教授说，自测血压的第二个好处是可以提高患者的依从性。国现有2亿高血压患者，高血压控制率却不足一成，原因之一就是患者不清楚自己的血压情况，光凭感觉用药。相当多的农民从未测过血压，只有到医院就诊时才发现高血压，甚至发生了脑出血时才被发现临时患有高血压。

　　自测血压还能预测高血压患者心血管事件的发生危险。除了上述人群，第三。欧洲高血压学会还建议，老年高血压、难治性高血压患者，以及孕妇、糖尿病患者，都应坚持自测血压，因为这些人可能因血压骤然升高而引起中风、心肌梗死等，如有头晕、头痛等症状，应及时自测血压。

　　王文教授提醒，另外。注意到以下6个细节，能使丈量更加准确。

　　并提前校准，1.选择符合国际规范的血压计。袖带至少覆盖上臂的2/3

　　等呼吸平稳、心跳正常了再测。运动、情绪激动等都会使血压波动。 2.测血压前休息5分钟。

　　上臂和血压计都要和心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现立位性低血压情况的人，3.无论是坐位还是卧位。还应再测一下站立位血压。

　　不说话，4.丈量时要保持安静。手臂也不要活动。

　　间隔12分钟，5.每次最好测2次。取平均值。如果两次血压值读数相差5毫米汞柱，应再测一次，以3次平均值作为丈量结果。

　　并将每次的数值记录下来，6.高血压患者最好定期自测血压。协助医生正确判断病情变化。