老人你还在为了“性”而烦恼吗？你还在为了“性福”而在想办法吗？其实谁说老人到老就会性衰老的呀？这样看你平时如何的保健，老人应该从现在开始锻炼，让你远离“性衰老”的十招方法，让你不在烦恼了！

　　1、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　2、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　3、常常运动，尤其是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　4、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是极其重要的。

　　5、天天坚持服用维E胶囊，它可减缓身体衰老与性衰。

　　6、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，可以使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　7、性格开朗，不烦恼，为了身边区区琐事，胸怀开阔是不老的窍门，精神抑郁会引起阳痿。

　　8、要富有事业心，对工作充满热情。有一些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即便退休，也应该寻找一些能造成自己兴趣的公共事务。

　　9、在专一不二地爱老婆的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　10、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　老人你今天做到了吗？从现在开始吧，让你的晚年生活更加的丰富多彩，让你的晚年更加的“性福”。