怀旧是人生中不可或缺的一种乐事，但是如果过度怀旧则会对身体带来一定的损害甚至会影响生命安全，老年人因为年龄的增长和自身所能创造的价值的降低都会对过往的事情倍感情切，便产生了怀旧心理，但是老年人过度怀旧有什么影响呢？

老年人过度怀旧有什么影响

1、老年人过度怀旧有什么影响

老人过度怀旧实际是一种不良的心理状态,这种心理会加速人体的衰老,更甚者,怀旧心理过重的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3～4倍,同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

2、老人如何克服怀旧心理

2.1、是要用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自喜,过分高兴;也不要为“非”而耿耿于怀,悲痛欲绝。

2.2、是培养健康的心理,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。

2.3、要培养广泛的兴趣和爱好,调节和丰富精神生活,如练书法、养花、看书读报,看电视(而且要多看喜剧片)等。

2.4、要加强体育锻炼,保持良好的体质。在力所能及的情况下,选择适宜的项目,如散步、慢跑,练太极拳等等,以舒适为宜。

2.5、要加强人际交往,互相交流信息,这对老年人十分重要。如果老年人之间缺乏信息传递,就会感到空虚,抑郁,还会促进脑细胞衰老。

因此,要积极参加各种社会活动,和青年人谈心。社会、家庭、子女都应该经常、主动地关心老人,给他们更多的温暖,帮助他们调节、消除过度怀旧及由此产生的不良情绪。让他们过上幸福美满的晚年生活。

老人如何保持好心情

1、老年人要时刻保持一个积极的生活态度,要对生活充满热情,不要有“老了,没用了”的想法。老年人身体衰老是一种自然现象,全身心投入生活,发挥余热才是最明智的选择。

2、老年人要时刻保持一颗平常心,不要期望过高,更不要做非分之想。如果事情没有按照预先的期望去发展,也不要太过失望和激动,理性地分析和客观地处理是挽回的最佳方法。

3、老年人要学会赞美自己,也要学会适当地肯定他人。所谓金无足赤,人无完人,苛求自己和别人都是不对的。因此,适当地赞美自己和肯定他人,心胸开阔,情绪自然就稳定了。

4、老年人要学会保持和创造好心情,在不利的环境和人生的失意面前,不气馁、不怨人,知足常乐。“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”,挫折和失意在所难免,理性的、正当的宣泄才是发泄内心苦闷和不满的最佳方法。

老人怀旧能够让他们开阔思维，对自己更有信心，但是过度的怀旧却会给他们的身体带来严重的伤害，身为子女儿孙需要关心和呵护家中的老人让他们感受到自己存在的必要性和价值，必要时可告诉他们老年人过度怀旧有什么影响，让他们避免过度怀旧。