老年人血压高吃什么好
- 2016/12/29 来源:《心脑血管病防治》
- 相关内容
医网摘要:老年人血压高平时可以吃的食物有:萝卜,海带丝,芹菜粥,或煮菊花汤,橘子这些即能防血压高,还能预防动脉硬化,下面来了解一下吧。
老人患有高血压,饮食上对病情的好坏有直接的关系,那么老年人血压高吃什么好呢,像平时的海带丝,萝卜,苹果,鲜梅,柠檬等等,这些水果都能帮助老人血管老化, 预防冠心病的效果,今天给大家具体介绍一下。
老年人血压高吃什么好
1、蚕豆
蚕豆可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。
2、鲜葵花
鲜葵花叶去治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。
3、萝卜
鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
4、海带丝
海带丝可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
5、芹菜粥
如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
6、菊花
老年人血压高吃什么好。菊花也是可以治疗高血压的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。
7、橘
它含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
8、苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
9、鲜梅
富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
10、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
相信通过上文的介绍,大家都对老年人血压高吃什么好,有了进一步的了解了,患有高血压的老人,平时也希望用一些食物来缓解病情,所以老年人高血压患者在平时饮食上, 要掌握各种食物对自身产生的弊与利哦。》需要了解更多请看:老人为什么会得高血压 老年人血压高头晕怎么办
本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20161229/1477696.html