老年人夜尿频多是老年人夜晚睡觉常见的一个现象，对老年人的起居影响很大，那么老年人夜尿多是怎么回事呢，一方面是由于肾功能的减退，尿的浓缩功效减弱，导致的排尿规律紊乱，同时也可能是膀销尿道炎症引发的，下面我们来看下老年夜尿多的治理方法。

老年人夜尿多是怎么回事呢

人到 40 岁以后，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾脏萎缩，肾功能开始减退。对于 65 岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退了，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，造成了老年人的夜尿多。

老年人夜尿多是怎么回事呢。一般来讲，老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大，出现夜尿多的可能性就越大。此外，老年人的夜尿多也可以是由于某些疾病造成的，如前列腺增生症、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道的炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病、高尿酸血症、肾小动脉硬化症等。 所以老年人如出现夜尿多时，应警惕上述疾病，及时到医院检查。

夜尿频多治理方式：

睡前排空尿液：饭前、饭后及睡前完全排空膀胱。

训练排尿时间：排定排尿时间表，白天每两小时一次，夜间每四小时一次，透过时间表经常训练排尿时间，对膀胱功能运作有很大的帮助。

晚饭后少喝水：晚上八点前喝 200-250 cc 的液体，晚饭后尽量少喝水。

避免利尿食物：减少有利尿效果的食品摄取，如咖啡、茶、可乐及酒精类饮料。

减少安眠用药：安眠剂、镇定剂及酒类尽量少用，因为它们会降低想排尿的感觉，而增加尿失禁可能，特别是在夜间。

强化骨盆底肌：女性强化骨盆肌肉的运动，可以帮助支持膀胱。

床边备妥便器：先准备好干净便器在容易取得的地方。晚间要有适当光线及扶手。

老年人夜尿多也会产生睡眠质量上的问题，所以希望上文介绍的老年人夜尿多是怎么回事，可以供大家一个参考，老年人更有把握性的改善夜尿多的症状，同时也可以从中分辨是否存在疾病的可能性，这样对症状才能及早的治疗。》需要了解更多请看：夜尿多 不一定是前列腺的错 老年人夜尿多是怎么回事