经常按这个穴位，夜尿会减少
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- 2016/8/13 来源：
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医网摘要：许多老年人都会出现，在晚上睡眠的时候，经常跑厕所排尿，不仅会影响到睡眠休息，而且让老年人出现不敢喝水的情况，狭窄小编教你么，按摩穴位，去缓解这种不适的现象。
中医认为，肾主水，以阳开阴合来维持人体水液平衡，调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不足，冬季阴长阳消，夜间阳气更弱，体内水液不能蒸腾气化，生成的尿液就会变多。揉按脚踝处的一个穴位，可以激发肾阳，促进体内水湿代谢，有助于改善夜尿多的症状。
照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处，左右脚各一处。照海穴是人体的八脉交会穴之一，照海的意思是“阳光照在大海之上”，具有助阳生火、蒸腾气化的作用。
经常揉按照海穴，可以激发人体肾脏阳气，增强其蒸腾气化体内水液的能力，让体内水液得到气化变为精微物质，尿液生成就会减少。揉按时要两侧同时进行，每天早晚各进行1次，每次10分钟。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20160813/1400989.html
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