老人写日记的好处

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医网摘要:写日记只是记记当天发生的事情吗?其实对于老年人来说,写日记是减缓痴呆症的一种有效的方式。还不止是这样呢,来看看老年人写日记到底有什么好处。

在我们上学的时候,老师会让写日记,这是为了锻炼你的写作能力。今天,我们要说从老人健康的角度分析,老人也应该写日记。专家认为老人写日记不仅是为了记录自己的生命历程,更重要的是老人可以从中感悟生活,培养自己的毅力,让生活品质得到提高。下文详细分析了老人要写日记的原因。

老人写日记的原因

一、日记记载着我的生命历程,这是一笔可观的精神财富,可谓享用不尽。

二、写日记可以培养人的意志和毅力,我对一件事情的执着追求也缘于此。

三、写日记可以提高人的写作能力,提高遣词造句能力,强化语言文字表达能力。能准确地表达你心中的想法,有益于交际,促进人际关系的和谐发展。

四、写日记可以练脑,训练思辨,活跃思维。大脑是思维的器官,是身体的总司令部,对人体衰老起决定性的作用。写日记可以防止大脑的老化,从而延缓身体的衰老,最终起到延年益寿的作用。

五、写日记可以强身。写字的过程连通了手指与心灵,心灵才能手巧,手巧也能促进心灵。写日记我称之为“智力操”。

六、写日记可以治病,特别是心理上的毛病。①可以治疗抑郁症,你可以把心中的不快,尽情地向日记本倾诉,甚至对某某的不满,骂上几句,消弭心中的怒气。这样一篇日记写下来,心情也轻松多了。②可以为心灵疗伤。当你觉得受到伤害时,可以在日记里说说心里话,让日记为你疗伤,日记本是你的一个忠实的倾听者,使你的心境得到平和,心情也会一天天地好起来。③可以使自己的心灵更加纯洁。做了错事你可以在日记里坦白、忏悔,你的心灵将受到一次洗礼,得到净化。

七、可以提高我们的观察能力,培养敏锐的洞察力,适应复杂多变的社会和环境,并提高我们分析问题的能力。

这些就是让老人写日记的原因了,我们可以发现,老人写日记会有很多好处,它能让老人有机会审视自己的过去,从而改变自己的现状和未来。在一开始写日记的时候,老人肯定会容易无法坚持,这个时候,老人要给自己施加一些动力,只要坚持一段时间后,写日记就会成为习惯了。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20160718/1380707.html

责任编辑:梁燕君

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