随着生活水平的提升，我们每个人的保健意识都在增长，特别是老年人群，因为身体机能的衰退，各种疾病更易趁虚而入，所以，对于一些老年人常见疾病，我们想教大家一些预防措施，对于糖尿病来说，我们今天分享如何在家中自查糖尿病。

糖尿病如果不及时治疗，会增加患心脏病的风险，使寿命缩短10—15年。美国疾病预防控制中心的调查显示，糖尿病的早期检出率只有4%，另有570万人一直与糖尿病“共同生活”，自己却不知情。美国韦尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士说：“你只需花两分钟回答6个问题，就可以得知自己和糖尿病有多近。”

家庭体检：选出你的答案，然后把分数相加。

1.你的年龄?(40岁以下：0分;40—49岁：1分;50—59岁：2分;60岁以上：3分)

2.你的性别?(男：1分;女：0分)

3.你的家庭成员(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?(否：0分;是：1分)

4.你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?(否：0分;是：1分)

5.你的体重情况?(正常：0分;超重：1分;肥胖：2分;极度肥胖：3分)

6.你进行体育锻炼吗?(否：0分;是：-1分)

如果你的总分达到4分，就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高，最好去医院做个血糖测试。

现在我们生活水平的提高让我们身边出现了不少的家用医疗设备，比如家用的血压计等等，这类的设备是对我们防病提供便利的，而用一些文字的测试题一样可以帮助我们及早发现疾病。