老年人高血压患者的特征 如何自我检查高血压
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- 2016/3/28 来源：三九养生堂
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医网摘要：老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。
4、葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃。
5、茼蒿
茼蒿消食开胃，通便利腑;清血养心，润肺化痰;利小便，降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对怎样降低高血压已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家，在以后的生活当中，随时要关注自己的身体症状，一旦发现病症就要及早的治疗。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20160328/1283699.html
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