很多人都有前列腺疾病，那么生活中哪些行为会影响前列腺的正常呢?性生活过度者十分损伤前列腺，经常频繁的性生活是生殖系统充血的原因，长时间充血会引起前列腺炎的并发。保护生殖器的清洁卫生，防止感染，也是缓解前列腺小囊肿的好方法。禁止手淫这种不好的排欲方式，有利于预防和保健。

1、生活规律，坚持锻炼

现代人的生活节奏很快，特别是男性承载着更多的压力，为了工作生活很没有规律，特别是应酬和熬夜，对前列腺小囊肿的保护很有害。起居有常，坚持适当的体育锻炼，每天锻炼固然好，但是也要注意不要运动过量时间过长。做有氧运动能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，身体素质好了增强抵抗力，就能刺激前列腺疾病的康复。

2、规范足疗，坚持热水澡

足部的穴位连接着身体的各部位，长期规范足疗程治疗，可以同时治疗身体其它部位的疾病，缓解其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺小囊肿的复发。坚持每晚热水坐浴的习惯，内裤选择以宽松为主，多选平角裤，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

　3、合理安排性生活

性生活过度者十分损伤前列腺，经常频繁的性生活是生殖系统充血的原因，长时间充血会引起前列腺炎的并发。保护生殖器的清洁卫生，防止感染，也是缓解前列腺小囊肿的好方法。禁止手淫这种不好的排欲方式，有利于预防和保健。

减少前列腺水肿是患者保护前列腺小囊肿不恶化的方法，经常清洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。同时保持饮食的清淡，戒烟限酒，养成良好的饮食习惯。