耳鸣是一种小毛病，但却会给老人带来极大的困扰，让老人坐不安宁，睡不安稳。因此，老人们一定要重视耳鸣这种疾病，那么，患有耳鸣毛病的老人家在生活上要注意什么呢?下面，我们一起来了解一下。

1、避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致老人耳鸣加重，因此老人要注意耳部的防护，避免长时间、大音量的使用随身听耳机。

2、多晒太阳：老年性耳鸣还与体内维生素D的代谢异常有关，多晒太阳有利于维生素D的合成。

3、推拿保健：耳的自我推拿保健，推拿是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。

5、耳鸣老人要严禁吸烟，少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，禁食辛辣、香燥之物。

治疗老人耳鸣，需要较长的一段时间，需要足够的耐心和信息，因此老人在治疗耳鸣时，切莫焦急，一定要保持比较平和的情绪，乐观面对治疗，才能够取得较为出色的治疗效果。