老人打麻将要注意四个纪律
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/5/1 来源：中新网
- 相关内容
医网摘要：现在有很多人都喜欢打麻将，其中尤其是一些老人。退休后，常约几个知心老友聚在一起，偶尔玩玩，既打发时间，又放松心情，还能增进感情。
四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将
通风不好的室内环境，对老人呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多老人坐在风口或路边打，粉尘、汽车尾气等污染较大，也非常不利于健康。注意通风，保护身心。
建议，老人每次打麻将时间最好控制在一小时内，选择通风和光照较好的场所，保持休闲心态，把输赢看淡，中途适当活动腿脚，才能有益身心健康。有慢性病的老人，打麻将时更要提高警惕，以免加重病情。其实，只要得当安排，合理休息，打麻将完全是一种有益身心的活动。
老年人打麻将要作为一种娱乐，不能当成一种赌博，还有就是老年人打麻将的时间不能太长，要注意常起来走走，吃点东西，换一种姿态。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20150501/1091030.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
