怎么缓解老年人出现的瘙痒

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  • 2015/1/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:老年人的身体各个器官出现衰老的情况,皮肤也会相对于较干燥,会出现经常瘙痒的情况,那么怎么去缓解老人家的这些症状呢、。

       瘙痒症对于老年朋友们一点都不陌生吧!老年瘙痒是常见的一种皮肤病。老年人的汗液分泌功能减弱,使皮肤角质层的含水量减少,故皮肤更为干燥。冬季气温低,气候干燥,易诱发老年瘙痒症或使其加重。因搔抓关系,在皮肤上可看到许多线条状的抓痕及血痂。所以,老年患者在生活中应注意以下几个问题:

1.合理的皮肤保养,尽量避免搔抓,衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。
          洗澡不应太勤,每周洗澡1~2次即可,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35℃~37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

2.饮食宜清淡、易消化,多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅,能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
          不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。

3.生活要有规律,心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁。
         早睡早起,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。

4.适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。
          平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

5.积极防治原发疾病
        如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的病因。

       皮肤瘙痒对于老年人真的很难受的,实在忍不住时千万不要一直抓痒,可以用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处或食盐水洗涤、涂搽等。夏季皮肤干燥要多喝水,促进皮肤新陈代谢,春季气温低,更要注意保暖。对于一些浓茶和咖啡,平时保证自己的睡眠,多运动让自己健康生活。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20150121/1019781.html

责任编辑:医小小编

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