晚餐的饮食不当易引发老人的疾病

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  • 2015/1/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:饮食的习惯对老人的健康有着息息相关的关系,老年人饮食不当是会诱发一系列的健康问题,我们可以来看看,这是些什么问题、、、、、、

健康的身体与良好的甚或习惯息息相关,尤其是老人生活习惯一定要养好,不好的饮食习惯胡严重危害人的身体健康。老人如果晚餐吃不对,很容易引发疾病。那么会引发哪些疾病呢?跟着小编来看一看吧! 

肥胖症

晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

高血脂、高血压症

大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食者比经常进食素食者血脂要高3~4倍。而患高血脂、高血压者,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。

急性胰腺炎

如果晚餐暴饮暴食,容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,若抢救不及时,往往危及生命。如果胆管有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等,则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

肠癌

晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,这些物质在肠道细菌的作用下,产生一种有毒有害的物质,再加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,促进大肠癌的发生。

糖尿病

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,会造成胰岛B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

冠心病

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

尿道结石

研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外,大部分排出体外。据测定,人体排尿高峰一般在饭后4-5小时,如果晚餐过晚,排尿高峰期人处于睡眠状态,尿液全部潴留在尿道中,久而久之就会形成尿道结石。

神经衰弱、失眠 晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重,紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦等,久之易引起神经衰弱等疾病。

老人的身体情况本来就不必年轻人,因此要更加注意,晚餐吃个七分饱就可以了,饮食要少肉多素,只要养成好习惯就不会得以上几种疾病。当然我们从年轻的时候就要做起。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20150121/1019757.html

责任编辑:医小小编

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