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又是重阳日敬老需当时

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2014/10/3 来源：医网论坛
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医网摘要：九九重阳，敬老爱老是我国的传统美德，带着家里的老人出去登山，试着给老人更贴心的关爱，他们操劳了一辈子，总该享享清福了，了解他们的真实需要，做我们能做到的事情。

　　心理学家认为，每个人都有被需要的需求，也就是被尊重、被肯定、被认同、被赞赏、被鼓励、甚至是被崇拜的心理，从某种程度上来说，它是人精神或意识上的一种本能，是人固有的一种欲望，这些欲望得到满足，生活下去的成就感和安全感也油然而生，这是人赖以生存的基础之一。对老年人来说也是如此，当老人操劳一辈子，为子女为事业付出，而到老却无人问津，这种“待遇”落差造成他们心理上无所适从，安全感和成就感也无以为继，便有了“越老越小”的表现，这是提醒人们不要忘记他们的存在的标志，是他们需要“被需要”的表现。

　　创造老人被需要的环境

　　现在很多国家顺应老龄化社会的趋势，出台各种措施给老人创造“老有所用”的环境，如退休年龄推迟，成立老年大学，老帮小等，让老人发挥余热，保持对生活的热情。对我们个人而言，随着物质生活逐渐丰富，老人家对物质需要往往并不多，他们最期望来自于子女、伴侣、朋友的关爱，我们最应该重视的就是老人的这种需求。我们都应该尽力满足老人的这种心理需求，一方面是保证他们的身心健康，安享天伦之乐，另一方面也是对后辈的表率作用，共同营造一个和谐的、循环良好的家庭和社会环境。要做到这些其实很简单，只要我们时常向老人嘘寒问暖、有些问题可以适当向老人请教经验协助解决、尊重老人，让老人保持“老有所养”“老有所用”“儿女承欢”“子孙满堂”的欣慰感和安全感。

　　秋季特色养生经

　　少洗澡秋季老年人不宜过多洗澡，忌用碱性肥皂，以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒。秋季昼夜温差大，洗澡更容易引起感冒等症状。　　适度;冻;一下有很多老年人习惯蒙着头，紧紧裹着被子睡觉，实际上，秋季是连接冬夏的过渡季节，适度的;冻;一下，有利于老年人早日适应冬季的干冷天气。适量多补水，忌流汗秋季天气干燥容易引起上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水分，应该适量多补水，忌流汗。

　　从老年人的身体特点看老人需要的关爱

　　生老病死是人的自然规律，人们常常用风烛残年来形容老年人，这是非常有道理的。据统计，关节疾病、心脑血管疾病是老年人最常见的慢性疾病，这两大疾病是老年人安享晚年的两大短板，世界卫生组织将这两大疾病列为老人健康的头等重大杀手！心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！

本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20141003/1000680.html

责任编辑：王晶