七款高血压者实用膳食
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2011/5/4 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：随着生活水平的不断提高，老年人患高血压的几率越来越高，为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。
随着生活水平的不断提高，老年人患高血压的几率越来越高，为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。
1、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
2、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
6、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
7、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20110504/365450.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
