专家支招:吹熄老人怒火的妙方
- 2011/3/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:有意躲开"触媒",有意识地撤火。人在愤怒时,往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点,并且它还会向四周蔓延。为此,要在"怒发"尚未"冲冠"之际,善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。
六、喝一杯热茶或热咖啡。 方法虽很多,但环境不同,不一定全都适用,但是认识发怒的危害,避开"触媒"和自我暗示激励是最重要的。
七、用冷水洗脸,冷水会降低你皮肤的温度,消除你的怒气。
八、闭目深呼吸。把眼睛闭上几秒钟,再用力伸展身体,使心神慢慢安定下来。
九、大声呼喊,必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌,或大声朗诵。
本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20110321/356314.html
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