推迟老年人精神老化的八种方法
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- 2011/3/19 来源：医网病友论坛
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医网摘要：保持乐观、积极情绪
6.多听优美音乐
人的语言、计算分析等功能，都由大脑的左半球负担。工作后能听听音乐是很有好处的。因为音乐能刺激大脑右半球兴奋、活动，可以让左半球得到充分的休息。
7.多做口腔运动
人在疲倦时，打个哈欠，或讲话、朗读、唱歌，甚至漱口等，都对增强大脑功能有好处。
8.多散步、勤走路
走路不仅能锻炼腿部肌肉，还能消除大脑疲劳。因此，多走动、多散步，对防止大脑老化是有积极意义的。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20110319/356305.html
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