练太极的老人不易跌倒
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- 2011/2/24 来源：医网病友论坛
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医网摘要：练太极的老人不易跌倒
国外最新研究结果显示，练习中国传统太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。
研究人员发现，70到90多岁的老年人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25%。研究领导者、亚特兰大埃默里大学医学院的沃尔夫博士表示，这种风险降低的程度在统计上虽不具重大意义，但在日常生活中确实有其重要性。
沃尔夫博士表示，在研究的初期，很多老人光是要放弃助行器都不容易，更何况是要获得太极拳带来的助益。其研究团队仅观察研究第4至12个月的情形，在这段期间内，和接受健康教育课程的对照组相比，打太极拳的人跌倒几率降低了将近一半。
有鉴于过去针对身体较健康的老年人进行的研究中也显示，打太极拳可以降低跌倒风险约半，因此研究人员建议，应在高危老年人群中继续进行此项研究。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20110224/349706.html
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