老年慢性病患者怎样过冬

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  • 2010/10/25 来源:医网病友论坛
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医网摘要:慢性病在变天、大风等因素影响下很容易复发或加重,尤其是在冰天雪地的寒冬里。因此,患了慢性病的老年人为了平安过冬,就要早做准备 急性心肌梗塞冬季人体通

  慢性病在变天、大风等因素影响下很容易复发或加重,尤其是在冰天雪地的寒冬里。因此,患了慢性病的老年人为了平安过冬,就要早做准备。

  急性心肌梗塞冬季人体通过收缩血管来减少热量的损失,这是一种正常的生理反应。但对冠心病患者或冠心病高危人群却是有危险的,因为剧烈的血管收缩有可能引发心肌梗塞。

  所以对这类患者,冬季更应注意气温变化,避免情绪波动、劳累过度、运动过量等心梗诱发因素。体重过重、高脂血症、高血黏度、高血压患者,在冬季更要注意。一旦出现不适症状应及早就医。

  运动有助健康,但在寒冷季节,冠心病患者若加大运动量,可能诱发急性心肌梗塞。所以,在冬季要结合自己的病情控制好运动量,所有活动应安排在中午到下午三点这段时间内,活动时间要缩短,运动量要减小;患过心肌梗塞者,要定期到专科门诊复诊,治疗或调换药物均应由医生确定。

  高血压 寒冬的低温易使人体交感神经兴奋,血压升高。因此,老年高血压患者要做好下面几件事。  监测血压 高血压患者最好随时监测血压波动情况。

  冬季监测血压的次数要增加。若发现血压升高明显,应请医生调整降压药。若自己尚不知一天内血压波动的规律,可去医院做24小时血压监测,以指导服用降压药物的时间。

  注意有无呼吸暂停 有的高血压患者并不知道自己在熟睡时有“呼吸暂停”。而高血压常常是呼吸暂停的元凶。所以,如果家属发现患者熟睡时有呼吸暂停的情况发生,应及时治疗。

  防止便秘 冬季,若进食的蔬菜和水果少,饮水少,很容易出现便秘,便秘时因费力排便可致血压升高而引发心、脑血管意外。

  心力衰竭 长期患有先天性心脏病、肺源性心脏病、动脉粥样硬化性心脏病者,由于血液循环障碍,在冬季极易患肺部感染。

  一旦肺部发生感染,本来功能已经很弱的心脏负担会更加重,很快出现呼吸困难、气喘、下肢浮肿,这在医学上称为“心力衰竭”,需及时去医院急救。

  所以,心脏病患者在冬季要预防肺部感染,以防止心衰的发生。

  脑出血 老年人脑出血多由高血压引发。寒冷的刺激又容易使血压升高,为预防脑出血,老年高血压患者应注意:

  1 观察降压药物的降压效果;

  2 千万不能间断服用降压药,或自行停服降压药,或减小降压药的剂量;

  3 不激动,不生气;

  4 防止运动过度:

  5 注意保暖;

  6 保持大便通畅。

  脑血栓 脑血栓在冬春季容易发病或复发加重。所以中老年朋友应该做到:  控制饮食:糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖者容易患脑血栓。

  冬季人们常因为热量消耗较大而胃口大开,因此冬季被誉为是大补的季节。但是如果饮食没有节制,很容易使胖者更胖,血脂高者更高,这样对糖尿病或高血压都不利。

  养成好的生活习惯:严冬室外活动减少,睡眠时间增多,饮水量减少。这些都是促发脑血栓形成的因素。

  1 夜间睡眠保证在7小时左右,午睡30~60分钟。

  2 注意监测血压、血糖、血脂以及血液黏稠度,发生异常时要及时找专科医生。

  3 每天多喝水,夜间起床1~2次,一来可促进血液流动,二来可以降低血黏度。但注意起床动作要缓慢,防止眩晕或跌倒。

  4 选择适当场地、适当时间及适合自己的运动。

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本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20101025/321102.html

责任编辑:lisenlin

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