老年人的钙离子流失的较快，虽然平时也有一定量的补充，但摄入量总是较缓慢一些的，所以很多老人会出现驼背，容易骨折等等的状况，故平时生活上我们就可以听到许多医生建议老年人睡硬板床，接下来小编就给大家揭秘 老人不宜睡软床垫的因素。

软床不符合老年人的生理要求。

一方面会影响血液循环，因为人体与床面的接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。

另一方面，虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外，睡在软床上，还给老年人翻身增加难度。

那么，睡什么样的床才有利于老年人的健康呢？

较为适合老年人的床，在人体仰卧时能保持腰椎的生理性前凸，在侧卧位时不使脊椎侧弯。所以说，半硬的平板床（木板加厚垫）是老年人的最佳选择，绷紧的棕床次之，而一般的软钢丝床最差。