手腕骨质增生这种事坐办公室的人和做家务的主妇要多注意，是高发于这类人群中的疾病，这种骨质增生因为位置不一样和一般的骨质增生是有一些差异的，如果你发现自己的手指麻木或有触电感，还活动不顺畅，那就该去检查一下了，手腕骨质增生的治疗方法有很多，别担心。

手腕骨质增生的治疗方法

腕骨质增生的症状：手腕骨质增生的症状为手指部有强硬的感觉、活动不畅、手腕活动时有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。

手腕骨质增生的治疗方法

1、西医治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗方法，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的物品。

2、中医治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西医又无较理想的治疗方法，可以用[骨世=方医=骨质=贴]调理，不影响正常的工作、生活，使用简单方便。

3、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

4、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

5、封闭疗法：封闭治疗是用注射器将止疼药物注射到疼痛部位，以缓解局部疼痛，达到治疗目的。封闭疗法可以缓解疼痛和不适，对骨质增生本身并没有治疗的作用。

6、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

预防手腕骨质增的动作

动作1：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。

功效：防治腕关节骨质增生，增强手腕力量。

动作2：舒展身体各部位时用力展开双手五指，每天做2~3次，每次20~30秒钟。

功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。

动作3：用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。

功效：促进血液循环，放松身心。

动作4：双掌合十，前后摩擦至微热。

功效：促进手部的血液循环。

手腕骨质增生的治疗方法有很多，分中医西医，还可以多多按摩，不过重点还是在于预防，因为预防总是比治疗要容易，日常中多多保护手腕，注意防寒不要受凉，不要过于劳累记得休息，还可以适当的锻炼或按摩，最后一定要多吃有营养的，这样才能避免骨质疏松。