4种能延缓衰老又简单保健方法
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- 2017/7/4 来源：
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医网摘要： 4种能延缓衰老又简单保健方法，如互搓指侧、顶指尖、旋拧手指以及擦手背、手掌等等。
具体方法如下：
1、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。
2、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。
3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。
4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
手，对于手的按摩手法通过以上内容的介绍后，大家清楚应该要怎么做了吗？这么一种简单又有利于身体健康的保健方法为什么不做呢，从现在开始为大家的健康开始对手部做按摩吧。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20170704/1486605.html
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