适合老年人吃的补品有哪些

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医网摘要:老年人的代谢功能越来越差,营养物质是不怎么容易吸收的,需要通过一定的食物来补充营养,适合老年人吃的补品有哪些,应该要选择调节血压类的保健品。

老年人的身体体质越来越差,这个时候应该要通过正确的方式来保养自己的身体,不然的话就会影响到健康。适合老人吃的营养品应该要特别的注意,选择正确才能够达到好的效果,不然的话就会起到反作用。下面给大家介绍一下适合老年人吃的补品有哪些,大家一起来了解一下吧。

适合老年人吃的补品有哪些

适合老年人吃的补品有哪些

适合老年人吃的补品有哪些:

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

上面给大家介绍的就是适合老年人吃的补品有哪些,现在大家应该也知道了吧。对于老年人来说,应该要注意多吃一些素食,还应该要确保酸碱平衡,淀粉类的食物也应该要适当的多吃一些,在选择保养品的时候,应该要根据自己的身体情况来作出正确的选择。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20170727/1495409.html

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