虽然老年人体质上不如年青人了，加上一些机体的衰老， 性生活多少都祭受到一些影响的，但是老年人又担心老年的一些不当性爱会给对他们的老年生活造成什么什么不利，所以在性爱上总是小心翼翼，但是老年人的性爱和和美美，才可以增添老年人的生活色彩，那么老年人如何正确的对待性生活呢。

老年人如何正确对待性生活呢

老年人如何正确对待性生活呢：

老年人性生活不是单纯性交

性生活并不是单指性交，对于老年人来说，拥抱、抚摸性敏感部位和感情的培养，均包含于其中。而且相比于性生理需求，大多数老人更看重性心理需求的满足。性生活对很多老人而言，是表达感情、爱慕、尊重和忠诚的机会，让他们体会到爱和陪伴的可贵，有助于消除孤单感，增强自信心。晚年的爱情与性生活也是对生活的一种挑战，当男方确实有性需求而女方较难湿润时，可以试试润滑液，能够帮助老人顺利完成性生活。

老年人性生活不可勉强

老年夫妻的性生活必需互敬互重，不要勉强行事，也不要急于事成。假如老年夫妻中年龄比男的大，要以女方的性要求和性兴奋为准，男的只能耐心等候，千万不要强迫行事。老年夫妻在性交过程中，经常由于女方分泌物少和阴道收缩力弱而影响男方的性快感，男的不应粗鲁。老夫妻要互相体谅，假如一方身体不好，患有影响性功能的疾病或其他疾病，就要在积极治疗的前提下，互相体贴，互相合作，共同过好性生活。

有些疾病待病情稳定后再过性生活

据研究表明，心血管与代谢方面的疾患均与性功能障碍有关。而老年人是心血管的高发人群。心血管疾病患者应在病情稳定后再过性生活。对于一些其它不宜过性生活的疾病，也应该积极治疗，待病情控制好以后，再过性生活。

简而言之，老年人的性频率是多少?

多久性爱一次最合适?这是很多老人的疑问。影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。

在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述：“50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。”可见，60岁的老人，只要身体健康，可以10天左右一次。

美国2013年的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两次性生活，75岁以上每个月有一次性生活，80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”，即性爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性，6×9=56，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，50天内可性爱6次。

相信通过上文的介绍之后，大家对老年人该怎么进行性爱，有了大致的一个了解，所以为了不让老年人的性爱受到影响，老年人的要掌握一些适合自已的性爱方式以及姿式，这样即能享爱性爱的同时又不影响老年人的生活。