老年人朋友洗澡前的注意有哪些

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医网摘要:老年人朋友洗澡前的注意有哪些?老年人洗澡之前一定要补充水分、补充能量,不要在感觉不舒服的时候去洗澡,还应该要带上凳子,不要锁门。

很多老年人都很注意自己的卫生问题,都有非常好的卫生习惯。很多老年人为了不让自己生病,从而经常洗澡,保障自己的清洁,不过,老年人洗澡并没有那么轻松,老年人在洗澡之前要做好各种准备工作,有很多需要注意的地方。老年人朋友洗澡前的注意有哪些呢?

老年人朋友洗澡前的注意有哪些

老年人朋友洗澡前的注意有哪些

老年人朋友洗澡前的注意有哪些?

洗澡是我们生活中必须的日常习惯,浴室空间小水汽大通风效果较差,而且老年人体质较差,特别容易出现目眩、心悸、头晕等症状,十分危险。所以建议各位老年朋友学习一下下面洗澡前应该注意的五件事。

第一,洗澡前补充足量水分

老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时,准备约500毫升温开水,慢慢喝,用1小时左右喝完。洗澡时,也可以带一瓶水进浴室,每隔15—25分钟,口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5—10分钟后,再少量多次饮水。

第二,适当补充能量

洗澡时,闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,老人别空着肚子进浴室,最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果,补充能量。

第三,确认没有不适感

不少老人患有心脑血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中,可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象,甚至很可能导致心脑血管疾病。

因此,老人沐浴前,要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前,要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品。

第四,带个小板凳

老人的体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。因此,老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的,塑料的不仅不够结实,沾水后还容易湿滑,造成伤害。如果条件允许,老人可用浴缸洗澡,比淋浴节省体力,更安全。浴室地面应防滑,最好在老人入浴前铺放防滑垫。

第五,进浴室后别锁门

老人进入浴室后,将门虚掩即可,最好不要从里面反锁,这样万一出现紧急情况,家人能及时提供帮助。身体状况较差的老人,最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间,及时提醒,多留神,如果老人进入浴室的时间较长,可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后,家人不要将电视音量调得过高,以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声,避免发生危险。

老年人朋友洗澡前的注意有哪些?老年人在洗澡之前千万不要忽视这些事情,这五件事情可是非常重要的。老年人在洗澡之前如果不注意的话,很容易出现意外,不及时呼救甚至有可能因此而丢掉自己的性命。老年人洗澡之前一定要多多注意。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20170314/1480818.html

责任编辑:huajn

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