低血糖是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了低血糖我们的身体会非常难受，那么，低血糖的原因有哪些?低血糖怎么办?下面会有详细的介绍。

　　低血糖的原因

　　1.糖分或淀粉摄入不足;比如有的人工作忙，不能按时吃饭，有的女孩子爱美，想保持体重，不吃主食等;

　　2.由于运动等血糖消耗大未及时补充;

　　3.胰岛细胞瘤，胰岛素分泌过多;

　　4.糖尿病人降糖药或胰岛素的量多了;

　　5.大量饮酒，影响肝脏制造糖分;

　　低血糖怎么办

　　1、少食多餐

　　一旦我们发现了自己有低血糖的情况，大家应该要按时吃饭，大家应该在每顿饭只吃七分饱左右。生活中我们应该要养成少食多餐的好习惯，规律的进食可以帮助我们有效的缓解低血糖，减少低血糖带来的问题。

　　患有低血糖的朋友要注意营养搭配均衡，在吃饭的时候不要只吃一种食物，对于在平时出现低血糖和病情不稳定的人群而言，大家可以在三餐间隔多添加几次点心，在晚上睡前的时候也可以少量的进食一些点心。

　　2、随身携带糖果

　　低血糖这种疾病会随时的发病，在我们感觉到有心悸等情况的时候。这个时候应该要及时的补充糖分，大家应该在日常的生活中随身携带糖果或者是巧克力，感觉自己的身体不适，应该及时的补充糖分，可以有效的缓解低血糖带来的不适症状。

　　3、就医治疗

　　对于一些症状比较严重的患者，出现低血糖的时候还会伴随着一些其他的并发症的患者。要在补充糖分之后及时的去进行治疗，以免延误佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。

　　上文已经为大家介绍了低血糖怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解低血糖的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了低血糖要尽早的治疗。