牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，它最突出的症状是皮肤有红斑伴有脱屑，无传染性，给患者造成太大的思想负担，只要症状控制好，完全像一个正常人一样。那么，牛皮癣患者平时应注意什么?如何预防预防?

　　牛皮癣患者平时应注意什么?

　　第一、在饮食上要注意

　　不要吃一些发物指，发物是会加重病情的食物，譬如鱼、虾、海鲜、羊肉等等。许多人觉得牛皮癣不能食用发物，研究发现，食用发物不会导致病情复发或者是加重，而忌口会引起营养失衡，不利于患者的健康。事实上，患者除了对有一些特定的食物会过敏外，一般不需要特别忌口，最重要的还是要饮食上保持营养的均衡。

　　第二、患者必须要戒烟

　　吸烟会导致牛皮癣的复发或是加重病情，因为烟雾中有很多有害物质，不利于身体健康，而且吸烟容易使呼吸道受到慢性感染，而牛皮癣患者常由呼吸道疾病受感染而诱发的，所以牛皮癣患者必须要积极进行戒烟。

　　第三、注意缓解精神压力

　　研究发现，精神紧张可以使皮肤中的感觉神经释放物质、和其它神经肽而促进牛皮癣的复发，而且精神压力大的患者相对于精神压力小的患者，使牛皮癣更容易复发。所以，对于牛皮癣患者，要以积极和乐观折态度来面对牛皮癣，在日常工作和生活中，必须要懂得适当自我放松，尽量减少精神压力。

　　牛皮癣患者如何预防?

　　第四、积极预防感冒

　　研究发现，当受一些病菌感染后，更容易诱发变通牛皮癣皮肤病。所以，对于牛皮癣患者要注意预防感冒，比如平时注意保暖，尽量减少受凉的发生，平时要多饮水、勤洗手等。

　　第五、做好皮肤的保湿

　　牛皮癣患者的皮损处的皮肤受损，平时要多使用一些温和的保湿霜，比如凡士林，特别是洗澡以后和秋冬季节要注意保湿，增强皮肤的抵抗力。

　　第六、尽早进行规范治疗

　　研究发现，经过规范的治疗，初次发病的银屑病患者往往相对于多次发病的患者能够获得更多痊愈的机会。所以尽早的规范治疗，对于牛皮癣皮肤病的发展有很好的控制作用。牛皮癣患者应该以正确的心态面对疾病，尽早去正规的医院的皮肤科就诊，避免盲从或者是听信路边的小广告。

　　总之，牛皮癣是一种比较难以治疗的皮肤顽疾，想要治愈需要比较长的时间，在治疗的过程中，患者注意对皮肤进行护理，否则很容易导致牛皮癣的复发或加重。所以，平时在生活中，多注意以上所涉及的这些问题，这样才能使牛皮癣早日获得康复。最重要的是调整好心态，放松心情，及早治疗，平时在生活中多注意，这样就有机会早日康复。