一到冬天，老年人如果照顾不周的话，很容易得冬季常见疾病。比如感冒，哮喘等等。而且老人一旦发病，就医上就比较困难。那么所有的问题都要从预防开始。老年人怎么样才能预防冬季哮喘呢？

1、老年人冬季如何防治哮喘之注意室内空气流通

冬季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的发作,大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器,避免由于气候干燥诱发哮喘发作。

2、老年人冬季如何防治哮喘之切忌着凉

外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩,以致感冒,所以,一定要避免双脚着凉。冬春交替气温变化剧烈,室内外温度差异大,哮喘病人要特别注意防寒保暖,以免感冒引发哮喘。出行时应佩戴口罩,可防尘保暖。尽量少去市场、影剧院等人群密集的地方,防止交叉感染。

3、老年人冬季如何防治哮喘之调节稳定情绪

稳定好精神情绪,对哮喘有一定预防作用。因此,患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

4、老年人冬季如何防治哮喘之房间保持适宜的温度

老年哮喘患者居住的房间室温应相对稳定,冬季应该有取暖设施。用煤炉取暖时,切忌把室温搞得时高时低,使患者受凉感冒,加重病情。

5、老年人冬季如何防治哮喘之进行体育锻炼

哮喘病人可进行适当的体育锻炼增加机体免疫力,但不能过度,以慢跑、散步、太极拳等舒缓类运动为宜。早上空气干燥寒冷,悬浮颗粒多,尽量减少出行。平时生活中,建议多做深呼吸动作,经鼻腔缓慢吸气,再用口腔呼尽,可以有效改善肺部通气功能,达到吸氧换气的目的。

老年人怎么样才能预防冬季哮喘，大家都有所了解了吧，为了老年人的健康，希望大家都能够重视起来。