老人长期便秘怎么办
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- 2017/8/3 来源：医网
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医网摘要：老人长期便秘怎么办,我们应该通过调整饮食，多吃水果蔬菜类，平时要注意多喝水，坚持运动，要保持乐观的情绪，还要了解老年人便秘的原因。
老年人便秘原因
1、运动量少
老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘。
2、精神体质欠佳
精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状。
3、药物因素
许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。
4、体内缺水
老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。
5、饮食因素
食物过于精细或者食量较少,饮水量不足,脂肪摄入少,饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。
老人长期便秘怎么办,通过以上内容的介绍，我们了解了老年人长期便秘应该怎么办， 采用以上方法就可以改善便秘的症状了，以上的方法其实非常简单的，只要大家抽出一点时间来，调整一下老年人的饮食，督促他们坚持运动等，让他们心情愉悦了，也就可以缓解老年人便秘的症状了。
本文来源： http://laoren.ewsos.com/a/20170803/1496402.html
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