老年人怎么做才能性爱和谐。很多老人在年龄大了之后，和老伴两个人分房睡觉。有时候可能还要帮孩子带小孩，实在是没有时间一起爱爱。可是人的性欲是一直都有的，即使你年龄再大，还是有性欲的，只是说会相对比较小而已。那么如果老年人想要爱爱，他们应该如何做呢？下面我们就一起来看看。

老年人怎么做才能性爱和谐

有人觉得年纪大了就不用性爱了。这个观点是错误的。人的身体机能会随着年龄的增大而衰弱，这是必然的。可是老年人的性功能还在，它还是有它相应的作用的。有时候新闻会报道说，某某村八十岁高龄的老人让他的小娇妻怀孕了。所以只要保持愉悦的心态，老年人同样也能享受性爱生活。

还有一个错误的观点就是性爱只是进入彼此的身体。老年人会出现生殖器的萎缩，阴道干涩等现象，可能对于性交来说有点小麻烦。但是单纯的拥抱、接吻、抚摸，也可以满足彼此双方的需求。

那么老年人怎样才能性爱和谐？

1、保持愉悦的心态

保持愉悦的心态可以让自己的心保持在一个比较稳定的状态。身体的激素分泌会相对比较平稳，想要爱爱的时候就跟自己的老伴说说。

2、将性爱进行到底

有一些老人由于长期没有进行性生活，还会加剧生殖器萎缩的情况。所以条件允许的话，老年人还是一个月适当爱爱1-3次。

老年人怎么做才能性爱和谐，老年人是我们年轻人的后盾。所以当老年人需要有适当的支持的时候，我们也要相应地支持他们。老年人也应该适当锻炼锻炼身体，听听音乐，多结交一些朋友，这样就可以有一个比较健康的身体。