性爱前后老人怎么做更健康

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:性爱前后老人怎么做更健康?在性爱之前,一定不要洗热水澡,准备润滑剂,调好室温,性爱后,静静地躺一会,暖好脾胃,喝一杯温水。

一次体验良好的性爱可以让大家身心更健康,不仅仅可以释放其性欲望,还可以让其心情更愉悦。不过,有的老年人长时间没有性生活,他们担心性爱会影响自己的健康,这样的担心其实是多余的。只要老年人多多注意,性爱前后也可以很健康。性爱前后老人怎么做更健康?

性爱前后老人怎么做更健康

性爱前后老人怎么做更健康

性爱前后老人怎么做更健康

性爱前做三件事:

局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。专家指出,老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

床头放润滑剂。专家指出,老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需。

提前调好室温。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。专家建议,老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

性爱后做三件事:

静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。专家表示,尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。

暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,专家建议,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

喝杯温水。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,专家指出,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

性爱前后老人怎么做更健康?年龄大了之后,还是可以过性生活的,只要有所注意就可以了。当然,老年人在过性生活的时候,还是要注意时间和频率,千万不要经常过性生活,过度释放自己的欲望的话,这对身心健康都有害。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20170531/1487659.html

责任编辑:huajn

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤