一般而言，年龄六十岁以上的人就会被称为老年人，老年人是社会中的弱势群体，大部分人只关注老年人的身体健康，却忽视老年人的心理诉求，老年人也同样有性需求。科学研究表明，老年人进行适当的性生活有益于身心健康，对老年人的身体健康和心理健康都有所帮助。下面详细介绍一下老年人过性生活的幸福理由具体有哪些。

老年人过性生活的幸福理由

1、性生活让人更年轻

虽然衰老是不可抗拒的自然规律，不过能让人看起来更年轻，这是件很美好的事情。与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

2、促进睡眠质量

50岁以后，人的睡眠开始变差，而性爱能够促进睡眠质量。所以老年人过性生活，可以延长睡眠时间，治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠)，更好地为身体充电。

3、降低男性前列腺癌的风险

性生活能让男人的前列腺更健康，在46~81岁的男性中，射精次数最多(21次/月)的参试者比射精最少(不足7次/月)的参试者更少罹患前列腺癌。一种理论认为，不经常射精容易导致前列腺中致癌物聚集，而经常射精可冲刷掉体内更多致癌物，降低前列腺癌风险。

4、缓解阴道干涩问题

老年人很多以阴道干涩为由，不愿意过性生活，殊不知，性生活恰恰能够缓解阴道干涩。绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。

5、让身心更健康

完美性爱能够让身心更加健康，老年人不应禁欲，有性需求的就要适度过性生活，因为性生活能帮助发现健康问题和享受愉悦。定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。

6、晚年生活更幸福

老年人不要忘记性生活，因为性生活能带来身心上的愉悦，所以会让晚年生活更幸福。性爱越多的人，总体幸福度也更高。与过去1年中没有性爱的人相比，每周做爱两三次的参试者幸福度高出33%。而当人们得知自己性爱频度高于同龄人的时候，其幸福度还会更高。当然，“性爱”并不一定意味着性交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。

上面详细介绍了老年人过性生活的幸福理由，一直以来，由于社会道德观念的束缚，认为老年人发生性关系是羞耻的，会被人谴责。但其实，大部分老年人晚年生活孤独空虚，性需求长期得不到满足，所以老年人的幸福指数一直都是比较低的。如果我们能转变观念，给予老年人更多的关爱，让老年人的性需求得到满足，既有益于老年人的身心健康，也能让老年人的晚年生活更幸福。