人到了老年之后，肠道功能都促渐衰减了，加上消化功能不是很好，特别是一些运动量减少的老年人，很容易产生便秘的发生，给老年日常产生不适感，那么老年人便秘的治疗方法是什么呢，平时采用一些按摩的方式，可以促进肠道的蠕动，益于排便的效果，同时老年人的排便功能虚弱，这个时候也可以依赖一些副作用比较小的药物来调理便秘，同时还要多增加一些膳食纤维丰富的食物，或平时养成定时便秘的良好习惯。

老年人便秘的治疗方法是什么

老年人便秘的治疗方法是什么

自我按摩

1、摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次；

2、搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次；

3、点穴：点揉天枢穴左右各100次；揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

家人按摩

1、按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹；

2、沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。

药物治疗

老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。

老年功能性便秘的预防与良好的生活习惯有密切关系。首先要改变饮食结构，多摄入粗纤维食物，饮食不要过于精细；其次是饮水量的摄入要足够；第三，适度的运动可以增加肠蠕动，改善便秘；第四，要养成良好的定时排便的习惯。

缓解便秘的小偏方：

一、胡桃粥

用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

二、首乌粥

首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

三、芝麻粥

取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。

四、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。

五、决明粥

取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。

六、桑仁粥

取桑椹30克，糯米60克，冰糖适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。

老年人便秘改善了，身体才会更加的平衡，因此 以上就是给大家介绍了老年人便秘的治疗方法，希望可以供老年朋友一些参考，  其实老年人的便秘最重要的就是要学会调理，或者枰时在饮食上学会搭配和调节，这也是比较安全温和改善老人便秘的方法，