血糖高血压低吃什么好

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医网摘要:血糖高血压低吃什么好?相信这个问题困扰了不少人,因为这种状况的饮食禁忌有很多,稍有不慎就很有可能触犯了禁忌,对身体造成影响。

许多患有高血糖的患者感觉平常有许多东西都不能吃,因为需要清淡的饮食。同样的,血压低的患者也有这种烦恼。对于同时患有这两种症状的患者来说,饮食方面需要注意的东西就更加多了,这让这类患者在选择食物方面感到非常疑惑,不知道自己到底能吃什么。那么,血糖高血压低吃什么好?

血糖高血压低吃什么好

血糖高血压低吃什么好

血糖高血压低吃什么好?

1.苦瓜 

苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。 

2.洋葱 

味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。 

3.麦麸 

味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,作为正餐或加餐食品。

4.魔芋 

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是患者的理想食品。

笔者在上文解答了血糖高血压低吃什么好的问题。可见,同时患有高血压以及低血压的患者可以选择上述的四种食物。这四种食物对人体的好处有很多,而且许多菜式中都会运用到它们。因此,患者可以学习制作相关的菜肴,在养身体的同时又能够尝到美味,是一件多么幸福的事啊。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20170523/1486294.html

责任编辑:lixw

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