一提到猪蹄，相信很多女人都不陌生，猪蹄中丰富的胶原蛋白是她们美容养颜的佳品。而有的老年人因为失眠，头疼等症状去看医生时，医生常会嘱咐病人可以适当多吃些猪蹄，这是为什么呢？老年人吃猪蹄可预防神经衰弱么？下面我们就其问题以及其他预防神经衰弱的食物进行详细阐述。

老年人吃猪蹄可防神经衰弱么

一.老年人吃猪蹄可防神经衰弱么

专家认为：小小的猪蹄中的胶原蛋白是非常的丰富的，我们吃了这个猪蹄后，在我们人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨酸能产生对中枢神经的镇静作用，因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，很不错的。

二.其他预防神经衰弱的食物

1.桂圆红枣粥

桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

2.拍子仁粥

拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。

3.海参粥

海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

4.枸杞粥

构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。

通过以上的学习，相信大家心中对“老年人吃猪蹄可防神经衰弱么”这个问题已经有了答案。猪蹄除了可预防神经衰弱以外， 对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者也有辅助治疗的作用。猪蹄虽好，但它同时含有大量的油脂，一些患有高血压、高血脂的老年人最好少吃。