人老了，身体各个器官都会出现衰退的现象，比如听力下降，视力下降等等。这样或那样的问题都会影响老年人的生活，也阻碍了他们享受幸福晚年的美好心情。当听力下降时，我们可以去专业机构检查，并选择合适的助听器；但当视力下降需要佩戴老花镜时，老年人往往不够重视，时常在街边选择一个能看清楚的就行，其实这是非常错误的。老年人出现花眼如何佩戴眼镜，要避免四个误区。下面我们就来了解一下。

老年人出现花眼如何佩戴眼镜

一．老年人佩戴老花镜应避免四个误区

1．图便宜清楚就行

街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

2.不验光不检查就配镜

配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

3.放大镜代替老花眼

老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

4.老花镜一戴到底

老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

二．老花眼吃什么改善

1.高维生素A食物

眼睛的视物功能和视网膜上视紫红质的量有直接关系，而维生素A能合成视紫红质，增强视力，因此，在老花眼治疗和预防阶段需要食用一些高维生素A的食物，比如鱼肝油、南瓜、鸡蛋、杏、青椒、奶油等。

2.高胡萝卜素食物

胡萝卜素是维生素A的强体，在人体中能通过一定的转化形成维生素A，因此，吃胡萝卜素含量高的食物也有帮助恢复老花眼的作用。比如：胡萝卜、西兰花、红薯、菠菜、芒果、哈密瓜等。

3.高维生素C食物

老花眼的形成其实就是晶状体的损伤，出现了变形，维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除眼睛内的自由基，对晶状体有保护作用。常见的高维生素C食物有：西红柿、橘子、橙子、猕猴桃、刺梨等。

4.高蛋白食物

人体细胞中蛋白质的含量很高，眼睛也一样，在恢复视力的过程中还需要补充大量的蛋白质，建议食用：羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶等高蛋白食物。

5.中药药膳

在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。如枸杞、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药等。

以上就是老年人出现花眼如何佩戴眼镜的相关介绍，眼睛是心灵的窗户，在选购老花镜时一定要去正规的眼镜店或者医院，否则只会损害视力，使视力问题越来越严重。在睡觉前爱看报纸的老年人应该选择一款适合自己的护眼灯来保护眼睛，以免昏暗的灯光增加眼睛负担，造成眼部不适。平时多吃一些富含维生素A的食物，对于缓解老花眼的症状有不错的效果。