老年人的新陈代谢已经变得缓慢起来，体内的营养物质也比较少，身体素质早就不如之前了，要是不吃一些健康营养的食物的话，体质会越来越糟糕。不过，市面上的保健品实在是太多了，必须要慎重选择啊！适合老年人吃的保健品有哪些？

老年人吃的保健品

老年人吃的保健品

1、蛋白质粉

富含从大豆分离出来的优质蛋白质,基本上能被人体完全消化吸收和利用,能有效增强免疫力,维护长者身体健康。适合老人吃的保健品有哪些

2、血管通胶囊

血管通胶囊是天然改善血管收缩酵素的抗化剂,是一种无害的收缩素,会令增加弹性,降低血压。使用较少能量,增加肌肉与血管耐力,原为静止状态转为活跃,造成肌肉收缩和降低血压,适合有中风症状、高血压、高胆固醇、高血脂等症状使用。

3、果蔬纤维素嚼片

含有取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜等10种天然纤维,健康均衡地调配水溶性和非水溶性膳食纤维,能提供每日所需的膳食纤维,有助肠道运作。

4、抗衰老类的保健品

其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤:一、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

老年人吃的保健品已经推荐给大家了。如果你打算给家中的老人购买保健品的话，一定要谨慎，并不是所有的保健品都适合老年人。还有就是，千万不要通过不正规的渠道来购买此类产品，它毕竟也算是药品，要是买到假货的话，对健康的影响非常大。